Nasiona ekspandowane – puszyste ziarna quinoa, amarantusa, prosa i gryki – powstają w procesie ekspandowania bez dodatku tłuszczu, zachowując naturalny błonnik, roślinne białko, magnez i żelazo. Ich chrupiąca struktura oraz lekko orzechowy aromat urozmaicają smoothie bowl, musli, batony, jogurt czy zdrowe desery, dodając porcji energii bez glutenu i sztucznych dodatków. Niska temperatura obróbki chroni witaminy z grupy B i antyoksydanty, wspierając trawienie oraz długotrwałą sytość. To idealny wybór dla osób aktywnych, dzieci, wegan i fanów superfoods, którzy chcą szybko wzbogacić dietę o wartościowe płatki ekologiczne. Wybierz nasiona ekspandowane BIO i ciesz się lekką energią natury przy każdym chrupnięciu. Zamów już teraz i podnieś swoje śniadania na wyższy poziom!
Amarantus ekspandowany BIO 110 g od NATURAVENA
ekologiczny amarantus ekspandowany 100 %.
OPIS
Ekologiczny amarantus jest jedną z najstarszych i najbardziej pożywnych roślin (pseudozbóż) uprawianych na świecie. Amarantus ekspandowany (popping) jest gotowym produktem do bezpośredniego spożycia. Polecamy jako dodatek do jogurtu, MLEKA, napoju roślinnego, deseru, sałatki czy zupy krem. Idealny również do naleśników, ciasta, kotletów warzywnych lub jako panierka.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1626 kJ/385 kcal
Tłuszcz 7,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,5 g
Węglowodany 65 g
w tym cukry 1,7 g
Błonnik 2,5 g
Białko 14 g
Sól 0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Gryka ekspandowana bezglutenowa BIO 80 g od NATURAVENA
ekologiczna gryka ekspandowana 100 %.
OPIS
Ekologiczna gryka ekspandowana to znakomita przekąska, przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Doskonale sprawdza się jako dodatek do jogurtów, musli, sałatek, wypieków oraz deserów.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1594 kJ /376 kcal
Tłuszcz - 1,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,3 g
Węglowodany - 84 g
w tym cukry - 0,5 g
Błonnik - 2,8 g
Białko - 5,6 g
Sól <0,01 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Orkisz ekspandowany z miodem BIO 210 g od BIOMINKI
SKŁADNIKI
ORKISZ ekspandowany* (62,5 %), cukier trzcinowy*, miód* (5 %), olej rzepakowy* (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny ORKISZ ekspandowany z miodem to wyśmienita przekąska dla dzieci. Idealny do pochrupania w szkole, w domu i na spacerze!
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1575 kJ / 372 kcal
Tłuszcz - 2,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g
Węglowodany - 77 g
w tym cukry - 35 g
Błonnik - 5,1 g
Białko - 8,5 g
Sól <0,01 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Pszenica ekspandowana 90 g - NATURAVENA
PSZENICA ekspandowana
OPIS
Produkt ten powstał dzięki ekspandowaniu, które polega na poddaniu ziarna działaniu gorącej pary pod wysokim ciśnieniem. Używa się do niego całych ziaren zbóż, dlatego produkty ekspandowane zachowują większość cennych składników odżywczych, które się w nim znajdują.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1531 kJ / 362 kcal
Tłuszcz 2,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 69 g
w tym cukry 3,8 g
Błonnik 7,8 g
Białko 13 g
Sól <0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ORZECHY, ORZESZKI ZIEMNE, NASIONA SEZAMU, SOJĘ
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Proso ekspandowane 120 g od NATURAVENA
Proso ekspandowane
OPIS
Dodatek do MLEKA, jogurtu, musli, deserów lub do bezpośredniego spożycia
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1581 kJ/373 kcal
Tłuszcz 2,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,3 g
Węglowodany 74,9 g
w tym cukry 0 g
Błonnik 2,31 g
Białko 13 g
Sól <0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZECHY, ORZESZKI ZIEMNE, NASIONA SEZAMU, SOJĘ
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Jęczmień ekspandowany 140 g od NATURAVENA
JĘCZMIEŃ ekspandowany
OPIS
Produkt ten powstał dzięki ekspandowaniu, które polega na poddaniu ziarna działaniu gorącej pary pod wysokim ciśnieniem. Używa się do niego całych ziaren zbóż, dlatego produkty ekspandowane zachowują większość cennych składników odżywczych, które się w nim znajdują.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1502 kJ/355 kcal
Tłuszcz 2,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g
Węglowodany 67,7 g
w tym cukry 3,9 g
Błonnik 10,3 g
Białko 11 g
Sól <0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ORZECHY, ORZESZKI ZIEMNE, NASIONA SEZAMU, soję
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Amarantus ekspandowany BIO 150 g od BIO PLANET
amarantus ekspandowany* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny amarantus jest jedną z najstarszych i najbardziej pożywnych roślin (pseudozbóż) uprawianych na świecie. Amarantus ekspandowany (popping) jest gotowym produktem do bezpośredniego spożycia. Proponujemy jako wartościowy zagęszczacz do kotletów warzywnych i strączkowych lub jako panierka, także do pieczenia ciast i chleba. Może stanowić dodatek do musli lub posypkę do deserów i sałatek.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1879 kJ / 445 kcal
Tłuszcz - 5,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0 g
Węglowodany - 76 g
w tym cukry - 0 g
Białko - 17 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Amarantus ekspandowany BIO 100 g od BIO PLANET
amarantus ekspandowany* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny amarantus jest jedną z najstarszych i najbardziej pożywnych roślin (pseudozbóż) uprawianych na świecie. Amarantus ekspandowany (popping) jest gotowym produktem do bezpośredniego spożycia. Proponujemy jako wartościowy zagęszczacz do kotletów warzywnych i strączkowych lub jako panierka, także do pieczenia ciast i chleba. Może stanowić dodatek do musli lub posypkę do deserów i sałatek.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1879 kJ / 445 kcal
Tłuszcz - 5,9 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0 g
Węglowodany - 76 g,
w tym cukry - 0 g
Białko - 17 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana ekspandowana bezglutenowa BIO 150 g od BIO PLANET
ekologiczna kasza jaglana ekspandowana 100 %.
OPIS
Ekologiczna kasza jaglana ekspandowana to praktyczna i wygodna forma wartościowego zboża, przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Doskonale sprawdza się jako dodatek do jogurtów, musli, sałatek, wypieków oraz deserów.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1498 kJ / 354 kcal
Tłuszcz - 3,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 68 g
w tym cukry - 1,1 g
Błonnik - 2,9 g
Białko - 12 g
Sól - 0,01 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Gryka ekspandowana bezglutenowa BIO 100 g od BIO PLANET
ekologiczna gryka ekspandowana 100 %.
OPIS
Ekologiczna gryka ekspandowana to znakomita przekąska, przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Doskonale sprawdza się jako dodatek do jogurtów, musli, sałatek, wypieków oraz deserów.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1594 kJ /376 kcal
Tłuszcz - 1,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,3 g
Węglowodany - 84 g
w tym cukry - 0,5 g
Błonnik - 2,8 g
Białko - 5,6 g
Sól <0,01 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Ryż brązowy ekspandowany BIO 75 g od BIOMINKI
SKŁADNIKI
ekologiczny ryż brązowy ekspandowany 100 %.
OPIS
Ekologiczny ryż preparowany to idealny dodatek do płatków śniadaniowych i wypieków. Polecamy również jako samodzielną przekąskę do chrupania między posiłkami.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1565 kJ / 369 kcal
Tłuszcz - 2,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 77 g
w tym cukry - 0,6 g
Błonnik - 2,5 g
Białko - 7,5 g
Sól - 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Może zawierać zboża zawierające gluten.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa ekspandowana BIO 150 g od BIO PLANET
QUINOA EKSPANDOWANA BIO 150 g - BIO PLANET
SKŁADNIKI
quinoa ekspandowana* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna quinoa ekspandowana to praktyczna forma komosy ryżowej, przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Doskonale sprawdza się jako dodatek do sałatek, musli, wypieków oraz deserów.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1797 kJ / 426 kcal
Tłuszcz - 10 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 5,0 g
Węglowodany - 70 g
w tym cukry - 0 g
Białko - 13 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Ryż brązowy ekspandowany BIO 150 g od BIO PLANET
SKŁADNIKI
ekologiczny ryż brązowy ekspandowany 100 %.
OPIS
Ekologiczny ryż preparowany to idealny dodatek do płatków śniadaniowych i wypieków. Polecamy również jako samodzielną przekąskę do chrupania między posiłkami.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1565 kJ / 369 kcal
Tłuszcz - 2,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 77 g
w tym cukry - 0,6 g
Błonnik - 2,5 g
Białko - 7,5 g
Sól - 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Może zawierać zboża zawierające gluten.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Nasiona ekspandowane – lekkie, chrupiące superfood pełne białka, błonnika i minerałów
Nasiona ekspandowane to wyjątkowa kategoria Płatków, w której pełnoziarniste nasiona, takie jak amarantus, komosa (quinoa), gryka czy siemię lniane, poddawane są procesowi ekspandowania w wysokiej temperaturze, dzięki czemu zyskują puszystą, chrupiącą strukturę. Ten naturalny sposób obróbki sprawia, że zachowują większość cennych składników odżywczych: pełnowartościowe białko roślinne, łatwo przyswajalny błonnik pokarmowy, a także bogactwo witaminy B i minerałów (magnezu, żelaza, cynku). Nasiona ekspandowane są niskokaloryczne, bezglutenowe (z wyjątkiem ekspandowanej pszenicy), idealne dla osób dbających o linię, sportowców i wegan. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do jogurtów, smoothie bowl, musli czy sałatek, wprowadzając delikatną chrupkość i wartości odżywcze w każdej porcji.
Najważniejsze właściwości nasion ekspandowanych
Wysoka zawartość białka – wspomaga regenerację mięśni i uczucie sytości
Błonnik pokarmowy – reguluje pracę jelit i poziom glukozy we krwi
Niska kaloryczność – lekka przekąska lub dodatek do diet redukcyjnych
Bogactwo minerałów – magnez, żelazo i cynk wspierają odporność i metabolizm
Bezglutenowe odmiany – bezpieczne dla osób z celiakią (amarantus, quinoa)
Porady zakupowe – na co zwrócić uwagę?
Certyfikat BIO – gwarancja ekologicznych upraw i braku pestycydów
Czysty skład – tylko ekspandowane nasiona, bez dodatków cukru czy oleju
Świeżość – sprawdź datę palenia i ekspandowania dla najlepszej chrupkości
Opakowanie – szczelne zamknięcie chroniące przed wilgocią
Rodzaj nasion – wybieraj ulubione: amarantus, komosa, gryka lub mieszanki
Najpopularniejsze warianty nasion ekspandowanych
Ekspandowany amarantus – delikatna, popcornowa struktura
Ekspandowana komosa (quinoa) – lekko orzechowy smak
Ekspandowana gryka – charakterystyczna nutka goryczy i chrupkość
Ekspandowane siemię lniane – źródło omega-3 i lignanów
Mieszanki ekspandowane – połączenie kilku nasion dla różnorodności
Inspiracje kulinarne
Jogurt naturalny – posyp nasionami ekspandowanymi dla chrupkości
Smoothie bowl – udekoruj blend owocowy lekką warstwą nasion
Sałatki – dodaj ekspandowany amarantus zamiast grzanek
Desery i musli – mieszaj z płatkami, orzechami i suszonymi owocami
Domowe batoniki – łącz z miodem, masłem orzechowym i ekspandowanymi nasionami
Ekologia i zrównoważony rozwój
Uprawy ekologiczne – bez sztucznych nawozów i pestycydów
Lokalne źródła – krótsze łańcuchy dostaw, mniejszy ślad węglowy
Opakowania przyjazne środowisku – papier, szkło lub tworzywa kompostowalne
Zero waste – wykorzystaj resztki nasion do wypieków lub kompostu
Często zadawane pytania (FAQ)
Jak przechowywać nasiona ekspandowane?
W szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, by zachować chrupkość.
Czy nasiona ekspandowane są bezglutenowe?
Większość, jak amarantus i quinoa, jest bezglutenowa; gryka również.
Jak zwiększyć wartość odżywczą?
Dodaj do smoothie, jogurtu lub wymieszaj z orzechami i suszonymi owocami.
Dodaj Nasiona ekspandowane BIO do koszyka i ciesz się lekką chrupkością!
Odkryj nasiona ekspandowane – zdrową przekąskę i dodatek pełen wartości odżywczych. Spróbuj już dziś!
Darmowa dostawa
