Kasza – Naturalne Źródło Energii i Zdrowia. Kasza to pełnowartościowe źródło błonnika, witamin z grupy B, minerałów i zdrowych węglowodanów, które wspierają trawienie, metabolizm i utrzymanie energii na cały dzień. Dzięki odmianom takim jak kasza jaglana, gryczana, orkiszowa, quinoa, bulgur czy kuskus, dostarcza niezbędnych składników odżywczych, wspiera zdrowie serca, reguluje poziom cukru we krwi i wspomaga pracę układu trawiennego. Kasze są doskonałym wyborem dla osób aktywnych, wegetarian i każdego, kto dba o zdrową dietę. Ich wszechstronność pozwala na przygotowanie pożywnych dań na słodko i wytrawnie. Wybierz naturalne, ekologiczne kasze bez sztucznych dodatków i konserwantów. Zamów już teraz i odkryj zdrową energię prosto z natury!
Kasza kuskus perłowy razowy fregola BIO 400 g od LA BIO IDEA
semolina* (mąka z PSZENICY DURUM pełnoziarnista), woda. (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Fregola to makaron typowy dla tradycji kulinarnej Sardynii, występuje w charakterystycznej formie nieregularnych kuleczek. Ze względu na kształt (przypomina kaszę) jest stosowany do sałatek, zarówno na zimno jak i na ciepło, a także idealny do zup.
Makaron podczas procesu wytwarzania jest wypiekany, stąd przy jego gotowaniu czuć zapach przypominający świeży chleb.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Gotować we wrzącej wodzie przez 13 minut
WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g
Wartość energetyczna: 1538 kJ / 364 kcal
Tłuszcz: 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 70 g
w tym cukry: 3,1 g
Błonnik: 8,0 g
Białko: 12 g
Sól: 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 2 kg od THE PLANET
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100 %.
Opis
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów. Sposób przygotowania: ziarno quinoa przepłukać na sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 15 minut. Posolić pod koniec gotowania.
Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna 1546 kJ/367 kcal
Tłuszcz 6,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g
Węglowodany 60 g
w tym cukry 6,8 g
Błonnik 7,2 g
Białko 14 g
Sól 0,09 g
Warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza kuskus kukurydziany BIO 700 g od THE PLANET
ekologiczna mąka kukurydziana 100 %.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Gotować w proporcji 1:1 przez około 5 min. Można również zalać wrzątkiem i pozostawić do całkowitego wchłonięcia wody.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1506 kJ/355 kcal
Tłuszcz 1,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,3 g
Węglowodany 77 g
w tym cukry 0,8 g
Błonnik 3,5 g
Białko 6,9 g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZECHY, ORZESZKI ZIEMNE, NASIONA SEZAMU, SOJĘ, GORCZYCĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Kasza kuskus razowy BIO 700 g od THE PLANET
ekologiczna semolina z PSZENICY durum razowa.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Gotować w proporcji 1:1 przez około 5 min. Można również zalać wrzątkiem i pozostawić do całkowitego wchłonięcia wody.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1485 kJ/351 kcal
Tłuszcz 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 66 g
w tym cukry 1,9 g
Błonnik 8,8 g
Białko 12 g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ, GORCZYCĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Kasza gryczana palona BIO 2 kg od BIO PLANET
ekologiczna kasza gryczana palona 100 %.
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 15 minut.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1517 kJ/358 kcal
Tłuszcz 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 69 g
w tym cukry 1,1 g
Błonnik 5,4 g
Białko 12 g
Sól 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza kuskus perłowy fregola BIO 400 G od LA BIO IDEA
semolina* (mąka z PSZENICY DURUM), woda. (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Fregola to makaron typowy dla tradycji kulinarnej Sardynii, występuje w charakterystycznej formie nieregularnych kuleczek. Ze względu na kształt (przypomina kaszę) jest stosowany do sałatek, zarówno na zimno jak i na ciepło, a także idealny do zup.
Makaron podczas procesu wytwarzania jest wypiekany, stąd przy jego gotowaniu czuć zapach przypominający świeży chleb.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g
Wartość energetyczna: 1519 kJ / 358 kcal
Tłuszcz: 1,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g
Węglowodany: 75 g
w tym cukry: 3,3 g
Błonnik: 2,6 g
Białko: 11 g
Sól: 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka orkiszowa pełnoziarnista BIO 200 g od BIOMINKI
ekologiczna PSZENICA orkisz 100 %.
OPIS
Bez dodatku cukrów.
Zawiera naturalnie występujące cukry.
Ekologiczna kaszka orkiszowa pełnoziarnista otrzymywana jest z pełnego ziarna orkiszu. Polecamy jako składnik puddingów, legumin, do zagęszczania zup i sosów, a także do przygotowania kaszki na mleku z owocami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Wlać 200 ml mleka lub wody do garnka, wsypać dwie łyżki kaszki. Doprowadzić do wrzenia cały czas mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji i gotować 2-3 minuty.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1389 kJ/329 kcal
Tłuszcz 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 59 g
w tym cukry 1,5 g
Błonnik 9,5 g
Białko 13 g
Sól <0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka jaglana BIO 500 g od BIOMINKI
ekologiczna kaszka jaglana 100 %.
OPIS
Bez dodatku cukrów.
Zawiera naturalnie występujące cukry.
Ekologiczna kaszka jaglana otrzymywana jest z oczyszczonych i obłuszczonych ziaren prosa. Kaszkę jaglaną można podawać z gotowymi daniami warzywnymi lub owocami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
na 1 szklankę gotującego się MLEKA lub wody wsypać 2 łyżki kaszki jaglanej. Gotować na wolnym ogniu około 2-3 minuty, od czasu do czasu mieszając. Kaszkę można podawać z daniami warzywnymi lub owocami.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1467 kJ/346 kcal
Tłuszcz 2,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g
Węglowodany 67 g
w tym cukry <0,5 g
Błonnik 3,9 g
Białko 12 g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: zboża zawierające GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 450 g od NATURAVENA
Ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100 %.
OPIS
Sposób przygotowania: zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1546 kJ/367 kcal
Tłuszcz 6,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g
Węglowodany 60 g
w tym cukry 6,8 g
Błonnik 7,2 g
Białko 14 g
Sól 0,09 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 500 g od THE PLANET
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa)* 100 %.
OPIS
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1638 kJ / 388 kcal
Tłuszcz - 6,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0 g
Węglowodany - 68 g
w tym cukry - 0 g
Błonnik - 4,8 g
Białko - 12 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa trójkolorowa BIO 500 g od THE PLANET
quinoa biała*, quinoa czerwona*, quinoa czarna* (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna quinoa trójkolorowa z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1492 kJ/354 kcal
Tłuszcz 6,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,7 g
Węglowodany 57 g
w tym cukry 1,3 g
Błonnik 7,0 g
Białko 14 g
Sól 0,01 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa czerwona (komosa ryżowa) BIO 500 g - THE PLANET
quinoa czerwona (komosa ryżowa)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna quinoa czerwona, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1489 kJ / 353 kcal
Tłuszcz - 6,1 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 57 g,
w tym cukry - 1,3 g
Białko - 14 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jęczmienna BIO 500 g od THE PLANET
SKŁADNIKI
kasza JĘCZMIENNA* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza JĘCZMIENNA otrzymana z obłuszczonego ziarna jęczmienia. Doskonała jako dodatek do zup, np. w słynnym polskim krupniku oraz jako składnik drugich dań w połączeniu z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Uprzednio wypłukaną kaszę należy gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1414 kJ / 335 kcal
Tłuszcz - 2,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 63 g
w tym cukry - 5,6 g
Białko - 11 g
Sól - 0,05 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, SEZAM, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jęczmienna pęczak BIO 500 g od THE PLANET
ekologiczna kasza JĘCZMIENNA pęczak 100 %.
OPIS
Ekologiczny pęczak JĘCZMIENNY powstaje z obłuszczonego i wypolerowanego ziarna jęczmienia. Stanowi doskonały dodatek do dań mięsnych i wegetariańskich. Polecamy także do zup, zapiekanek, do nadziewania gołąbków, czy gulaszy.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukany pęczak gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja pęczaku na 3 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1442 kJ / 341 kcal
Tłuszcz - 2,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 67 g
w tym cukry - 2,3 g
Błonnik - 7,1 g
Białko - 9,5 g
Sól - 0,02 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, SEZAM, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana palona BIO 500 g od THE PLANET
kasza gryczana palona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g
w tym cukry - 2,6 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana krakowska niepalona BIO 500 g - THE PLANET
ekologiczna kasza gryczana krakowska niepalona 100 %.
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na dwie porcje wody) na małym ogniu ok. 5 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g
w tym cukry - 2,6 g
Błonnik - 10 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza bulgur BIO 500 g od THE PLANET
kasza bulgur z PSZENICY DURUM* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej PSZENICY durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1644 kJ / 388 kcal
Tłuszcz - 1,0 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g
Węglowodany - 78 g
w tym cukry – 0,4 g
Białko - 13 g
Sól - 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, SEZAM, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka orkiszowa pełnoziarnista BIO 500 g - BIOMINKI
ekologiczna PSZENICA orkisz 100 %.
OPIS
Ekologiczna kaszka orkiszowa pełnoziarnista otrzymywana jest z pełnego ziarna orkiszu. Polecamy jako składnik puddingów, legumin, do zagęszczania zup i sosów, a także do przygotowania kaszki na mleku z owocami. Sposób przygotowania kaszki na mleku: do naczynia wlać 200 ml mleka, wsypać dwie łyżki kaszki. Doprowadzić do wrzenia cały czas mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji i gotuj 2-3 minuty.
Zawiera naturalnie występujące cukry.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Sposób przygotowania kaszki na mleku: do naczynia wlać 200 ml mleka, wsypać dwie łyżki kaszki. Doprowadzić do wrzenia cały czas mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji i gotuj 2-3 minuty.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1389 kJ/329 kcal
Tłuszcz 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 59 g
w tym cukry 1,5 g
Błonnik 9,5 g
Białko 13 g
Sól <0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka manna BIO 500 g - BIOMINKI
ekologiczna kaszka manna z PSZENICY 100 %.
OPIS
Bez dodatku cukrów.
Zawiera naturalnie występujące cukry.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zagotować 1/2 l mleka lub wody, wsypać 3 łyżki stołowe kaszki. Gotować 5-10 minut od czasu do czasu mieszając."
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1443 kJ/340 kcal
Tłuszcz 0,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g
Węglowodany 70 g
w tym cukry 1,7 g
Błonnik 3,0 g
Białko 12 g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza łubinowa BIO 250 g od RAPUNZEL
ekologiczne nasiona słodkiego ŁUBINU, łuskane, poddane obróbce cieplnej.
OPIS
Słodki ŁUBIN jest idealną alternatywą dla mięsa czy SOI i jest niezwykle wszechstronny zarówno w daniach obiadowych, jak i słodkich.
Można używać do sałatek, tabbouleh, jako nadzienie, owsianka lub jako substytut mięsa w sosie bolońskim i lasagne.
Wysoka zawartość błonnika pokarmowego i białka.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Dla ok. 2-3 osób: Gotować 150 g kaszki łubinowej z 250 ml bulionu lub wody przez ok. 5-10 minut na średnim ogniu pod przykryciem, a następnie pozostawić na 10 minut do napęcznienia.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 1486 kJ/355 kcal
Tłuszcz: 8,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,9 g
Węglowodany: 13 g
w tym cukry: 2,7 g
Błonnik: 27 g
Białko: 43 g
Sól: 0,09 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jęczmienna pęczak BIO 1 kg od BIO PLANET
ekologiczna kasza JĘCZMIENNA pęczak 100 %.
OPIS
Ekologiczny pęczak JĘCZMIENNY powstaje z obłuszczonego i wypolerowanego ziarna jęczmienia. Stanowi doskonały dodatek do dań mięsnych i wegetariańskich. Polecamy także do zup, zapiekanek, do nadziewania gołąbków, czy gulaszy.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukany pęczak gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja pęczaku na 3 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1442 kJ / 341 kcal
Tłuszcz - 2,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 67 g
w tym cukry - 2,3 g
Błonnik - 7,1 g
Białko - 9,5 g
Sól - 0,02 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza manna BIO 1 kg od BIO PLANET
ekologiczna kasza manna z PSZENICY 100 %.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zagotować 1/2 l MLEKA lub wody, wsypać 3 łyżki stołowe kaszki. Gotować 5-10 minut od czasu do czasu mieszając.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1443 kJ/340 kcal
Tłuszcz 0,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g
Węglowodany 70 g
w tym cukry 1,7 g
Błonnik 3,0 g
Białko 12 g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana krakowska niepalona BIO 1 kg od BIO PLANET
ekologiczna kasza gryczana krakowska niepalona 100 %.
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na dwie porcje wody) na małym ogniu ok. 5 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ/392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g
w tym cukry - 2,6 g
Błonnik - 10 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka jaglana BIO 500 g od BIO PLANET
ekologiczna kaszka jaglana 100 %.
OPIS
Ekologiczna kaszka jaglana otrzymywana jest z oczyszczonych i obłuszczonych ziaren prosa. Kaszkę jaglaną można podawać z gotowymi daniami warzywnymi lub owocami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Na 1 szklankę gotującego się MLEKA lub wody wsypać 2 łyżki kaszki jaglanej. Gotować na wolnym ogniu około 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1467 kJ / 346 kcal
Tłuszcz - 2,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,4 g
Węglowodany - 67 g
w tym cukry - < 0,5 g
Błonnik - 3,9 g
Białko - 12 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana bezglutenowa BIO 5 kg od HORECA
kasza jaglana* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny).
OPIS
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1514 kJ / 358 kcal
Tłuszcz - 3,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,9 g
Węglowodany - 69 g
w tym cukry - 1,4 g
Białko - 9,8 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana niepalona BIO 1 kg od NATURAVENA
Kasza gryczana niepalona pochodząca z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Produkt otrzymany z ziarna gryki poddanego zabiegom suszenia
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1469kJ/347kcal
Tłuszcz 3,1g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6g
Węglowodany 63,4g
w tym cukry 0,7g
Błonnik 5,9
Białko 13,5g
Sól 0,013g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jęczmienna BIO 400 g od NATURAVENA
Kasza jęczmienna otrzymana z JĘCZMIENIA pochodzącego z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Kasza jęczmienna jest to rodzaj kaszy wyrabianej z ziarna JĘCZMIENIA zwyczajnego
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1390kJ/329kcal
Tłuszcz 2g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6g
Węglowodany 63g
w tym cukry 1,7g
Błonnik 9,4 g
Białko 10g
Sól <0,01g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym mejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana palona BIO 500 g od NATURAVENA
Kasza gryczana palona pochodząca z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Produkt otrzymany z ziarna gryki poddanego zabiegom hydrotermicznym i obłuszczeniu
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1469kJ/347 kcal
Tłuszcz 3,1g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,58g
Węglowodany 63,4g
w tym cukry 0,7g
Błonnik 5,9 g
Białko 13,5g
Sól 0,013g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana palona BIO 1 kg od NATURAVENA
Kasza gryczana palona pochodząca z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Produkt otrzymany z ziarna gryki poddanego zabiegom hydrotermicznym i obłuszczeniu
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1469kJ/347 kcal
Tłuszcz 3,1g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6g
Węglowodany 63,4g
w tym cukry 0,7g
Błonnik 5,9
Białko 13,5g
Sól 0,013g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza manna BIO 400 g od NATURAVENA
kasza manna z PSZENICY* 100%
pochodząca z kontrolowanych i certyfikowanych upraw ekologicznych
OPIS
Zagotować 0,5l MLEKA lub wody. Do gotującego się MLEKA (wody) wsypać 3-4łyżki stołowe kaszy. Gotować 3-5 minut, na małym ogniu często mieszając. Ilość kaszy można modyfikować w zależności od oczekiwanej konsystencji.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1457kJ/348kcal
Tłuszcz 1,3g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,18g
Węglowodany 76,7g
w tym cukry 0,1g
Błonnik 2,5g
Białko 8,7g
Sól 0,01g
INFORMACJA ALERGENNA
ORZECHY (brazylijskie, NERKOWCA, włoskie, laskowe, migdały) ORZESZKI ZIEMNE, SOJA, SEZAM i SELER
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym miejscu i chłodnym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.
Chronić przed wysoką temperaturą i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana niepalona BIO 500 g od NATURAVENA
Kasza gryczana niepalona pochodząca z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Produkt otrzymany z ziarna gryki poddanego zabiegom suszenia.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1469kJ/347kcal
Tłuszcz 3,1g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,58g
Węglowodany 63,4g
w tym cukry 0,7g
Błonnik 5,9 g
Białko 13,5g
Sól 0,013g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana BIO 500 g od NATURAVENA
Ekologiczna kasza jaglana Kasza jaglana pochodząca z kontrolowanych upraw ekologicznych.
OPIS
Produkt otrzymany z przerobu oczyszczonego ziarna prosa
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1488kJ/351 kcal
Tłuszcz 2,9g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6g
Węglowodany 68,4g
w tym cukry 0,1g
Błonnik 3,2 g
Białko 11,3g
Sól 0,013g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana BIO 1 kg od NATURAVENA
kasza jaglana pochodząca z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Produkt otrzymany z przerobu oczyszczonego ziarna prosa
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1488kJ/351 kcal
Tłuszcz 2,9g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6g
Węglowodany 68,4g
w tym cukry 0,1g
Błonnik 3,2 g
Białko 11,3g
Sól 0,013g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza kukurydziana BIO 400 g od NATURAVENA
Kasza otrzymywana z ziaren kukurydzy pochodzącej z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Kasza otrzymywana z ziaren kukurydzy pochodzącej z kontrolowanych upraw ekologicznzych
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1334kJ/319kcal
Tłuszcz 2,5g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,3g
Węglowodany 75g
w tym cukry 2,5g
Błonnik 4 g
Białko 6,5g
Sól 0,36g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza kuskus BIO 400 g od NATURAVENA
Kasza z PSZENICY durum pochodząacej z kontrolowanych upraw ekologicznych
OPIS
Kasza kuskus jest wyrobem z PSZENICY durum
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1454kJ/344kcal
Tłuszcz 2,2g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5g
Węglowodany 64g
w tym cukry 1,7g
Błonnik 8,8 g
Białko 12g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
GLUTEN
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym chłodnym miejscu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Płatki quinoa BIO 600 g - BIO PLANET
ekologiczne płatki quinoa 100 %.
OPIS
Ekologiczne płatki quinoa uzyskiwane są z gniecionego ziarna quinoa (komosy ryżowej). Polecamy jako dodatek do zup, jako składnik past oraz kotletów. Świetnie komponują się z mlekiem, jogurtem i owocami, doskonałe również jako dodatek do ciast i deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1510 kJ/358 kcal
Tłuszcz 5,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g
Węglowodany 60 g
w tym cukry 1,5 g
Błonnik 5,1 g
Białko 14 g
Sól 0,05 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, soję.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza manna orkiszowa BIO 500 g - NIRO
kasza manna z PSZENICY orkisz*. (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Kasza manna dla wielu osób jest dobrze znanym smakiem z dzieciństwa. Ugotowana na MLEKU lub wodzie z dodatkiem konfitur lub świeżych owoców stanowi pyszne połączenie. Idealna na śniadanie czy też podwieczorek.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Odmierzyć 250 ml MLEKA lub wody do garnka. 1/3 płynu (83,3 ml) odlać do szklanki i wymieszać z kaszą manną (1 lub 2 kopiaste łyżki w zależności od preferowanej konsystencji).
2. Resztę płynu (166,7 ml) zagotować. Wlać kaszą wymieszaną wcześniej w MLEKU lub w wodzie i dokładnie mieszać wszystko szybkimi ruchami, aby nie powstały grudki (najłatwiej będzie zrobić to za pomocą trzepaczki).
3. Gotować 2 - 4 minuty do zgęstnienia. Podawać na gorąco lub lekko ostudzoną. Najlepiej smakuje z syropem, konfiturą lub świeżymi owocami.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 1402 kJ/331 kcal
Tłuszcz: 1,2 g
w tym kwasy nasycone: 0,2 g
Węglowodany: 68 g
w tym cukry: 1,3 g
Błonnik: 3,9 g
Białko: 10 g
Sól: 0,01 g
Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza bulgur BIO 500 g od NATURAVENA
Ekologiczna kasza bulgur z PSZENICY durum
OPIS
Kasza bulgur wyróżnia się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych kasz pszenicznych. Przede wszystkim charakteryzuje ją największa zawartość błonnika. Świetnie komponuje się w daniach zarówno na słodko, jak i na słono. Należy ją gotować w sporej ilości wody.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 342KCAL/1432KJ
Tłuszcz 1,3
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2
Węglowodany 58
w tym cukry 0,4
Błonnik 18
Białko 12
Sól 0,04
INFORMACJA ALERGENNA
ORZECHY (brazylijskie, NERKOWCA, włoskie, laskowe, migdały), ORZESZKI ZIEMNE, SOJĘ, SEZAM, SELER
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
W suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka orkiszowa pełnoziarnista BIO 400 g - BIO PLANET
ekologiczna PSZENICA ORKISZ 100 %.
OPIS
Ekologiczna kaszka ORKISZowa razowa otrzymywana jest z pełnego ziarna ORKISZu. Polecamy jako składnik puddingów, legumin, do zagęszczania zup i sosów, a także do przygotowania kaszki na MLEKU z owocami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KASZKI NA MLEKU
wlać 200 ml MLEKA do garnka, wsypać dwie łyżki kaszki. Doprowadzić do wrzenia cały czas mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji i gotować 2-3 minuty.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1389 kJ/329 kcal
Tłuszcz 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 59 g
w tym cukry 1,5 g
Błonnik 9,5 g
Białko 13 g
Sól <0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, nasiona SEZAMU, SOJĘ.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 4 kg od HORECA
SKŁADNIKI
quinoa biała (komosa ryżowa)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1532 kJ / 363 kcal
Tłuszcz - 5,9 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 62 g, w tym cukry - 1,6 g
Białko - 12 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Bulgur (kasza) BIO 1 kg od BIO PLANET
SKŁADNIKI
kasza bulgur z pszenicy durum* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej pszenicy durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1644 kJ / 388 kcal
Tłuszcz - 1,0 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g
Węglowodany - 78 g
w tym cukry – 0,4 g
Białko - 13 g
Sól - 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza manna z płaskurki BIO 400 g od NIRO
SKŁADNIKI
Pełnoziarnista kasza manna z pszenicy płaskurki* (100%) (*certyfikowany składnik ekologiczny)
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Gotować w proporcji 1 lub 2 kopiaste łyżki kaszy manny na 250 ml mleka lub wody (w zależności od preferowanej konsystencji). Odmierzamy 250 ml mleka, trochę odlewamy do szklanki i mieszamy z kaszą manną. Pozostałe mleko zagotowujemy, wlewamy roztwór z kaszą manną stale mieszając, aby nie zrobiły się grudki. Gotujemy 8-10 min. do zgęstnienia. Gotowe danie podajemy z syropem lub musem owocowym.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 1274 kJ / 304 kcal
Tłuszcz: 2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g
Węglowodany: 61 g
w tym cukry: 1,6 g
Błonnik: 9,6 g
Białko: 13 g
Sól: 0,004 g
INFORMACJA ALERGENNA
Na tej samej lini produkcyjnej wytwarza się produkty z: żyta, owsa, pszenicy orkisz
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa czerwona (komosa ryżowa) BIO 1 kg od BIO PLANET
QUINOA CZERWONA (KOMOSA RYŻOWA) BIO 1 kg - BIO PLANET
SKŁADNIKI
quinoa czerwona (komosa ryżowa)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna quinoa czerwona, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1489 kJ / 353 kcal
Tłuszcz - 6,1 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 57 g,
w tym cukry - 1,3 g
Białko - 14 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 2 kg od BIO PLANET
SKŁADNIKI
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100 %.
OPIS
Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1546 kJ/367 kcal
Tłuszcz - 6,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,8 g
Węglowodany - 60 g
w tym cukry - 6,8 g
Błonnik - 7,2 g
Białko - 14 g
Sól - 0,09 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana bezglutenowa BIO 2 kg od BIO PLANET
SKŁADNIKI
ekologiczna kasza jaglana 100 %.
OPIS
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1498 kJ/354 kcal
Tłuszcz - 3,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,4 g
Węglowodany - 70 g
w tym cukry - 1,6 g
Błonnik - 3,0 g
Białko - 9,3 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 250 g od BIOGOL
SKŁADNIKI
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100%.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) przez około 25 minut. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1638 kJ/388 kcal
Tłuszcz 6,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g
Węglowodany 68 g
w tym cukry 0 g
Błonnik 4,8 g
Białko 12 g
Sól 0 g
ZALECANE WARUKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana niepalona bezglutenowa BIO 500 g od BIO RAJ
SKŁADNIKI
kasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g,
w tym cukry - 2,6 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana palona BIO 500 g od BIO RAJ
SKŁADNIKI
kasza gryczana palona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g
w tym cukry - 2,6 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana krakowska niepalona BIO 500 g od BIO RAJ
SKŁADNIKI
kasza gryczana krakowska niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana krakowska otrzymana jest z obłuszczonego i pokrojonego ziarna gryki niepalonej. Ma łagodny i delikatny smak. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów, kotletów, past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami, czy gulaszem.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na dwie porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g,
w tym cukry - 2,6 g
Błonnik - 10 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kaszka kukurydziana BIO 1 kg od BIO PLANET
SKŁADNIKI
kaszka kukurydziana* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kaszka kukurydziana otrzymywana z ziaren kukurydzy. Przygotowuje się z niej słynną włoską polentę lub rumuńską mamałygę, która smakuje zarówno na słodko, np. na śniadanie z suszonymi owocami, jak i na słono do dań głównych. Kaszka służy również jako zagęszczacz do zup i sosów, a po zmieleniu na mąkę przygotowuje się z niej również placki, puddingi, ciasta.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kaszkę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszki na 2 porcje wody) na małym ogniu ok.10 -15 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1595 kJ / 377 kcal
Tłuszcz - 1,8 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 78 g,
w tym cukry - 1,2 g
Białko - 7,5 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza owsiana BIO 500 g - BIO PLANET
SKŁADNIKI
ekologiczna kasza owsiana 100 %.
OPIS
Kasza owsiana to smaczny i ciekawy dodatek do potraw. Powstaje z obłuszczonego i połamanaego ziarna owsa.
kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1574 kJ/376 kcal
Tłuszcz 5,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g
Węglowodany 59 g
w tym cukry 0,9 g
Błonnik 11 g
Białko 16 g
Sól 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza gryczana niepalona bezglutenowa BIO 2 kg od BIO PLANET
SKŁADNIKI
kasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal
Tłuszcz - 2,7 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 75 g,
w tym cukry - 2,6 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza manna z samopszy BIO 400 g od NIRO
SKŁADNIKI
Pełnoziarnista kasza manna z pszenicy samopszy* (100%) (*certyfikowany składnik ekologiczny)
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Gotować w proporcji 1 lub 2 kopiaste łyżki kaszy manny na 250 ml mleka lub wody (w zależności od preferowanej konsystencji). Odmierzamy 250 ml mleka, trochę odlewamy do szklanki i mieszamy z kaszą manną. Pozostałe mleko zagotowujemy, wlewamy roztwór z kaszą manną stale mieszając, aby nie zrobiły się grudki. Gotujemy 3-5 min. do zgęstnienia. Gotowe danie podajemy z syropem lub musem owocowym.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 1361 kJ / 325 kcal
Tłuszcz: 3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 58 g
w tym cukry: 1,5 g
Błonnik: 9 g
Białko: 15 g
Sól: 0,003 g
INFORMACJA ALERGENNA
Na tej samej lini produkcyjnej wytwarza się produkty z: żyta, owsa, pszenicy orkisz
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana BIO (Polska) 1 kg od BIO RAJ
SKŁADNIKI
kasza jaglana* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1514 kJ / 358 kcal
Tłuszcz - 3,9 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,9 g
Węglowodany - 69 g,
w tym cukry - 1,4 g
Białko - 9,8 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jaglana BIO (Polska) 500 g od BIO RAJ
SKŁADNIKI
kasza jaglana* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1514 kJ / 358 kcal
Tłuszcz - 3,9 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,9 g
Węglowodany - 69 g,
w tym cukry - 1,4 g
Białko - 9,8 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza jęczmienna pęczak BIO 500 g od BIO PLANET
SKŁADNIKI
ekologiczna kasza jęczmienna pęczak 100 %.
OPIS
Ekologiczny pęczak jęczmienny powstaje z obłuszczonego i wypolerowanego ziarna jęczmienia. Stanowi doskonały dodatek do dań mięsnych i wegetariańskich. Polecamy także do zup, zapiekanek, do nadziewania gołąbków, czy gulaszy.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukany pęczak gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja pęczaku na 3 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1442 kJ/341 kcal
Tłuszcz - 2,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 67 g
w tym cukry - 2,3 g
Błonnik - 7,1 g
Białko - 9,5 g
Sól - 0,02 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kuskus kukurydziany BIO 400 g - BIO PLANET
SKŁADNIKI
kuskus kukurydziany* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny kuskus kukurydziany otrzymywany jest z kruszonych, gotowanych i suszonych ziaren kukurydzy. Polecamy jako dodatek do dań głównych, a także do sałatek.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kuskus należy gotować przez około 5 min. w wodzie lub mleku. Można go przygotować również poprzez zalanie wrzątkiem i pozostawienie do całkowitego wchłonięcia wody.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1485 kJ / 351 kcal
Tłuszcz - 1,7 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 75 g,
w tym cukry - 1,3 g
Białko - 6,6 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kuskus razowy BIO 1 kg od BIO PLANET
SKŁADNIKI
ekologiczny kuskus razowy (z pszenicy twardej) 100 %.
OPIS
Ekologiczny razowy kuskus otrzymywany jest z pełnoziarnistej mąki semolinowej. Polecamy jako dodatek do dań głównych, duszonych warzyw, zapiekanek i sałatek.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
kuskus należy gotować w proporcji 1:1 przez około 5-7 min. Można go przygotować również poprzez zalanie wrzątkiem i pozostawienie do całkowitego wchłonięcia wody.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1485 kJ/351 kcal
Tłuszcz - 2,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 66 g
w tym cukry - 1,9 g
Błonnik - 8,8 g
Białko - 12 g
Sól - 0,03 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne, orzechy, soję.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Bulgur (kasza) BIO 500 g od BIO PLANET
SKŁADNIKI
kasza bulgur z pszenicy durum* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej pszenicy durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1644 kJ / 388 kcal
Tłuszcz - 1,0 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g
Węglowodany - 78 g
w tym cukry – 0,4 g
Białko - 13 g
Sól - 0 g
INFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Quinoa czarna (komosa ryżowa) BIO 250 g od BIO PLANET
SKŁADNIKI
quinoa czarna (komosa ryżowa)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
OPIS
Ekologiczna quinoa czarna, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1727 kJ / 409 kcal
Tłuszcz - 7,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0 g
Węglowodany - 69 g
w tym cukry - 2,3 g
Białko - 14 g
Sól - 0 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Kasza – zdrowa i pożywna baza każdej diety
Kasza to jeden z najstarszych i najzdrowszych produktów spożywczych, stanowiący podstawę dobrze zbilansowanej diety. Jest bogata w błonnik, witaminy z grupy B, minerały oraz białko roślinne, dzięki czemu wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W naszej ofercie znajdziesz kasze ekologiczne najwyższej jakości, wolne od sztucznych dodatków i pestycydów. To doskonały wybór dla osób ceniących zdrowe odżywianie oraz tych na diecie bezglutenowej.
Jak wybrać najlepszą kaszę?
Podczas zakupów warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych czynników:
✔ Rodzaj kaszy – Wybierz kaszę dopasowaną do swoich potrzeb: gryczana, jaglana, jęczmienna, orkiszowa czy quinoa.
✔ Ekologiczny skład – Sięgaj po kasze BIO, wolne od sztucznych nawozów i konserwantów.
✔ Stopień przetworzenia – Kasze pełnoziarniste zawierają więcej błonnika i składników odżywczych.
✔ Sposób pakowania – Najlepiej wybierać kasze w szczelnych opakowaniach, które chronią je przed wilgocią i utlenianiem.
Dbając o te elementy, masz pewność, że wybierasz kaszę najwyższej jakości, pełną naturalnych wartości odżywczych.
Ekologia i zrównoważony rozwój
Sięgając po kasze ekologiczne, wspierasz zrównoważone rolnictwo, które minimalizuje wpływ na środowisko, nie stosuje szkodliwych pestycydów i dba o naturalną bioróżnorodność. Produkty BIO są wolne od GMO i chemicznych ulepszaczy, co sprawia, że są nie tylko zdrowsze, ale i bardziej przyjazne dla planety. W naszej ofercie znajdziesz certyfikowane kasze ekologiczne, pochodzące z kontrolowanych upraw.
Odkryj nasze podkategorie
Nasza oferta obejmuje szeroki wybór kasz ekologicznych, które pasują do różnych diet i przepisów:
Kasza gryczana – idealna do obiadów, lekkostrawna, bogata w białko i minerały
Kasza jaglana – bezglutenowa, lekkostrawna, wspierająca pracę układu trawiennego
Quinoa (komosa ryżowa) – pełnowartościowe białko roślinne, polecane dla sportowców i wegan
Kasza jęczmienna – źródło błonnika i naturalnej energii
Kasza orkiszowa – bogata w witaminy z grupy B, świetna do zdrowych śniadań
Odkryj różnorodność smaków i wybierz kaszę idealną do Twojej diety!
Często zadawane pytania (FAQ)
1. Czy kasza ekologiczna różni się od zwykłej kaszy?
Tak! Kasze BIO pochodzą z upraw bez chemicznych nawozów i pestycydów, co czyni je zdrowszym wyborem.
2. Która kasza jest najlepsza dla osób na diecie bezglutenowej?
Najlepszym wyborem będą kasza jaglana, quinoa i kasza gryczana, ponieważ są naturalnie bezglutenowe.
3. Jak przechowywać kaszę, by zachowała świeżość?
Najlepiej w szczelnym opakowaniu, w suchym i ciemnym miejscu, aby uniknąć wilgoci.
Zamów ekologiczną kaszę już dziś!
Postaw na najwyższej jakości kasze ekologiczne i ciesz się ich wyjątkowymi właściwościami zdrowotnymi. Wybierz swoje ulubione produkty, dodaj do koszyka i zadbaj o pełnowartościową dietę!
Darmowa dostawa
