SKŁADNIKI (1 porcja):
kup w sklepie -> płatki owsiane bezglutenowe - 150 g
banany - 2 szt.
kup w sklepie -> zmielony mak - 1 łyżka
kup w sklepie -> kakao - 1 łyżka
kup w sklepie -> miód - 1 łyżka
kup w sklepie -> cynamon - 1 łyżeczka
kup w sklepie -> żurawina - 1 garść
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: Banany kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy z miodem na gładką i puszystą masę. W misce umieszczamy suche składniki - płatki owsiane, mak, kakao, żurawinę i cynamon, a następnie mieszamy.
KROK 2: Do suchych składników dodajemy masę bananowo-miodową i całość mieszamy, aby wszystkie składniki się połączyły.
KROK 3: Wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Za pomocą łyżki formujemy równy placek w kształcie prostokąta. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni i pieczemy 20 minut. Po wyjęciu z
piekarnika studzimy i dopiero jak upieczona masa owsiana będzie zimna, kroimy na porcje. Batony owsiane z żurawiną, makiem i kakao to smaczna i zdrowa przekąska między posiłkami lub dodatek do kawy.
