NALEŚNIKI Z KURKUMĄ, SOCZEWICĄ, KURKAMI I SZPINAKIEM (czas: 30 min.) 0
NALEŚNIKI Z KURKUMĄ, SOCZEWICĄ, KURKAMI I SZPINAKIEM (czas: 30 min.)

SKŁADNIKI (4 porcje):

Ciasto:
kup w sklepie -> mąka pszenna - 1 szklanka
woda - 1 szklanka
woda gazowana - 1/2 szklanki
kup w sklepie -> kurkuma - 1 łyżeczka

Farsz:
kup w sklepie -> soczewica żółta - 1 szklanka
kup w sklepie -> suszona cebula lub asafetyda - 1/4 łyżeczki
kup w sklepie -> liście curry - 2 szt
kup w sklepie -> przyprawa curry - 2 łyżeczki
kup w sklepie -> papryczka chili - 1 szt
czosnek - 2 ząbki
kup w sklepie -> kurkuma - trochę
kup w sklepie -> olej - 2 łyżki
marchewka - 2 szt.
kup w sklepie -> czarnuszka - 1 łyżka
kup w sklepie -> kolendra - trochę
kurki oczyszczone i szpinak (w sezonie świeże lub mrożone) - po 2 garści

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: Przygotuj ciasto na naleśniki. Smaż cienkie placki na niewielkiej ilości oleju. Do wrzącej wody dodaj przepłukaną soczewicę, włóż listki curry i gotuj ok. 15 minut. Odcedź. Wyjmij listki curry.

KROK 2: Pokrój cebulę w kostkę, a marchewkę zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Rozgrzej olej na patelni. Dodaj cebulę, kurki i pokrojony lub przeciśnięty przez praskę czosnek (jeśli używasz asafetydę - na patelni podsmaż wszystkie składniki pomijając cebulę, a samą asafetydę dodaj już pod koniec duszenia). Następnie dodaj przyprawy oraz startą marchew. Krótko duś razem.

KROK 3: Dodaj ugotowaną soczewicę, drobno posiekaną papryczkę chili i szpinak. Wymieszaj razem. Trzymaj jeszcze chwilę na małym ogniu, tak aby liście się zblanszowały. Nadziewaj naleśniki. Posyp kolendrą.

Komentarze do wpisu (0)

Naturalna woda mineralna gazowana 1 L od BORJOMI
Naturalna woda mineralna gazowana 1 L od BORJOMI
11,99 zł
- +
szt.
  • nowość
OMEGA 3 forte 120 kapsułek od LYSI SPORT
OMEGA 3 forte 120 kapsułek od LYSI SPORT
100,99 zł
- +
szt.
  • nowość
Napój migdałowy pure bez cukru BIO 1 L od NATUMI
Napój migdałowy pure bez cukru BIO 1 L od NATUMI
11,99 zł
- +
szt.
  • nowość
Budyń mango bezglutenowy BIO 40 g od AMYLON
Budyń mango bezglutenowy BIO 40 g od AMYLON
4,89 zł
- +
szt.
  • nowość
Shake z matchą i pomarańczą bezglutenowy BIO 30 g od AMYLON
Shake z matchą i pomarańczą bezglutenowy BIO 30 g od AMYLON
4,29 zł 4,89 zł
- +
szt.
  • promocja
  • -12 %
  • nowość
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl