PIECZONE, AROMATYCZNE BATATY ZE ŚRÓDZIEMNOMORSKĄ SAŁATKĄ (czas: 60 min.) 0
PIECZONE, AROMATYCZNE BATATY ZE ŚRÓDZIEMNOMORSKĄ SAŁATKĄ (czas: 60 min.)

SKŁADNIKI (4 porcje):

bataty - 4 szt.
mix sałat - 1 opakowanie
tofu wędzone - 1 kostka
awokado - 1 szt.
pomidor - 2 szt.
ogórek świeży - 1 szt.
papryka - 1 szt.
kup w sklepie -> oliwki - 2 garści
kup w sklepie -> suszone pomidory - 6 szt.
kup w sklepie -> kapary - 1 garść
jogurt kokosowy - 150 ml
kup w sklepie -> hummus - 1 łyżka
kup w sklepie -> musztarda - 1 łyżeczka
kup w sklepie -> słodka wędzona papryka - 1 łyżeczka
kup w sklepie -> czosnek granulowany - 1 łyżeczka
kup w sklepie -> oregano - 1 łyżeczka
kup w sklepie -> oliwa - trochę
kup w sklepie -> sól i pieprz - do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

KROK 1: Bataty pokrój w paseczki. Przełóż do naczynia żaroodpornego. Dodaj wędzoną paprykę, czosnek granulowany, oregano, trochę soli i skrop całość oliwą. Wymieszaj łyżką lub dłońmi. Wstaw bataty do piekarnika i piecz w temperaturze ok. 200 stopni przez ok. 45 minut.

KROK 2: W tym czasie przygotuj sałatkę. Przełóż mix sałat (jeśli trzeba wypłukany) do miski. Pokrój w kostkę paprykę, ogórka, pomidory, awokado i dodaj do sałaty. Posiekaj suszone pomidory, a oliwki pokrój w plasterki. Przełóż do sałaty. Dodaj kapary.

KROK 3: W kubeczku wymieszaj dressing do sałatki: jogurt z musztardą, humusem i odrobiną soli oraz pieprzu. Dodaj sos do sałatki i wymieszaj całość.

KROK 4: Upieczone bataty przełóż na talerz, ułóż obok sałatkę.

Komentarze do wpisu (0)

Mus dyniowy z pomarańczą 235 G od KROKUS
Mus dyniowy z pomarańczą 235 G od KROKUS
13,09 zł
- +
szt.
  • nowość
Gruszka z tymiankiem 235 G od KROKUS
Gruszka z tymiankiem 235 G od KROKUS
9,69 zł
- +
szt.
  • nowość
Ogórki kiszone bezglutenowe 480 G (280 g) od KROKUS
Ogórki kiszone bezglutenowe 480 G (280 g) od KROKUS
13,99 zł
- +
szt.
  • nowość
Napój herbaciany o smaku liczi 500 ML od SIP
Napój herbaciany o smaku liczi 500 ML od SIP
6,99 zł
- +
szt.
  • nowość
Smalec z gęsi 180 G od VIANDS
Smalec z gęsi 180 G od VIANDS
25,09 zł
- +
szt.
  • nowość
Naturalna woda mineralna gazowana 500 ML od BORJOMI
Naturalna woda mineralna gazowana 500 ML od BORJOMI
8,19 zł
- +
szt.
  • nowość
Płatki ziemniaczane BIO 500 G od BATOM
Płatki ziemniaczane BIO 500 G od BATOM
20,89 zł
- +
szt.
  • nowość
Pestki dyni prażone solone BIO 125 G od BATOM
Pestki dyni prażone solone BIO 125 G od BATOM
16,69 zł
- +
szt.
  • nowość
Ocet jabłkowy sproszkowany BIO 100 G od BATOM
Ocet jabłkowy sproszkowany BIO 100 G od BATOM
51,69 zł
- +
szt.
  • nowość
Cukier waniliowy BIO 100 G od BATOM
Cukier waniliowy BIO 100 G od BATOM
14,69 zł
- +
szt.
  • nowość
Amarantus ekspandowany BIO 200 G od BIO PLANET
Amarantus ekspandowany BIO 200 G od BIO PLANET
10,79 zł
- +
szt.
  • nowość
Green blend w proszku 150 G od SO GOOD!
Green blend w proszku 150 G od SO GOOD!
39,19 zł
- +
szt.
  • nowość
Creatine juice w proszku 225 G od SO GOOD!
Creatine juice w proszku 225 G od SO GOOD!
35,69 zł
- +
szt.
  • nowość
Witamina B 100 forte 60 kapsułek od SO GOOD!
Witamina B 100 forte 60 kapsułek od SO GOOD!
27,09 zł
- +
szt.
  • nowość
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl