MAKARON KONJAC Z TOFU I WARZYWAMI (czas: 30 min).
SKŁADNIKI (2 porcje):
kup w sklepie -> makaron konjac - 1 opakowanie
tofu naturalne - 1 opakowanie
brokuł - 1 szt.
czosnek - 2 ząbki
imbir świeży - 2 cm
kup w sklepie -> chili w płatkach - do smaku
kup w sklepie -> sos shoyu - 2 łyżki
kup w sklepie -> olej do smażenia - trochę
kup w sklepie -> sól - do smaku
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1: Makaron przygotuj według opisu na opakowaniu, pamiętaj, aby dobrze go przepłukać przed użyciem.
KROK 2: Tofu pokrój w kostkę, czosnek w plasterki, imbir w zapałki. Brokuła umyj podziel na różyczki. Rozgrzej olej na patelni dodaj tofu i zrumień z każdej strony lekko soląc. Następnie dodaj brokuł, czosnek i imbir. Smaż kilka chwil. Następnie wlej sos shoyu i dopraw chili. Podawaj z makaronem konjac. Smacznego :)
#instagood #veganbreakfast #healthyfood #dinner #jedzenie #pycha #zdroweprzepis #yummy #groats #nzdrowie #bulgur #good #delicious #kaszajaglana #kaszotto #odchudzanie #obiad #nadiecie #fitness #zdrowiejedzenie #warzywa #redukcja #kasza #czystamicha #zdrowejedzenie #fit #zdrowewybory
Szczegóły w IG-Instagram oraz FB-Facebook, zapraszamy (kliknij w nazwy).
